Gateau au yahourt (dukan)

Il faut

1 yaourt 0 %

4 cs de maizena

4 oeuf

2 cs de chocolat en poudre degraisser

2 cs d'edulcorant

1 demi sachet de levure

Melangez tout les ingrédient dans un saladier , et mettre au four à 180 ° pendant 20 à 30 min

J'en ai fait un hier soir , un régale sa fait du bien de pouvoir manger du chocolat sans culpabilisé :)

Comments

[fidji]

Super de partager cette EXPÉRIENCE. Je crois que je vais me lancer à mon tour ... J'étudie donc avant le jour J la méthode... Je ne veux pas le faire à la "légère"... trop d'échecs... de yoyo... J'ai un minimum de 30 kg à perdre... Je vais finir de "fouiller" dans vos archives... A bientôt
Fidji

[Marionettes]

Je viens prendre des tes nouvelles !
Je te lis régulièrement, même si j'avoue peu prendre le temps de mettre un com'.
J'espère que ta perte de poids continue bien !
Ici j'ai eu (déjà ...) une phase de stagnation mais ca y la balance se remet à descendre du bon coté !
Biz
Marion

[isa70320]

c'est dans un petit moule ?
pour combien de personnes ?
bisous