journee pl - Mon journal poid

16 février 2010

Coucou les filles !!! pas trop présente mais on continue !!!

Oui pas trop présente c'est les vacances des loulous et pour moi deux fois plus de boulot !!! MDR première semaine avec ceux que je garde et les miens et cette semaine que les miens !!! Je voulais vous montrer mes petites verrines faites samedi soir fromage...

Posté par isa70320 à 18:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 février 2010

fiche repas du 07/02/10 PL

Ce matin : Café Ce midi : 1 escalope épinard Gouter : Cola light 1 crépe Ce soir : soupe courgette saumon 1 part de flan patissier (dukan) Pour une fois je suis dans les temps lol ce soir dodo de bonne heure rdv médical demain grrrrr

Posté par phybietyler à 19:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 février 2010

Fiche repas du 06/02/10 (PL )

Coucou les filles ! Ce matin je me suis pesé ettttttt 76 kilo safiche sur la balance hihihi Une perte total de 4.900 kilo depuis le 12/01/10 Je suis super contente , en plus on commence a le remarquer dans mon entourage compliment qui motive deux fois...

Posté par phybietyler à 12:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 février 2010

Fiche repas du 05/02/10

Coucou les filles Voici ma fiche repas d'hier , dsl impossible de la mettre plus ayant était inviter hier soir pour la naissance d'une petite fille :) Le matin : 1 Café 1 yaourt nature 0 % 1 crépe ( recette dukan ) Le midi : salade oeuf surémi comcombre...

Posté par phybietyler à 10:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 janvier 2010

Fiche repas ( J 16 PL )

Coucou les filles ! Ce matin impossible de résisté je me suis pesé et j'ai d'abort était surprise ensuite super contente 76.8 afficher sur la balance qu'elle soulagement je commencé a me demandé si je dessendrai en dessous de 78 kilo oufffff Alors on...

Posté par phybietyler à 19:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 janvier 2010

Fiche repas ( J 15 PL )

Ce matin : Café hihihi comme chaque matin Ce midi : poulet et haricot vert Cette après midi : café encore oui je c'est Ce soir : Soupe de légume et poisson fait maison miam miam Yahourt nature 0 % et re café !!! une journée tranquille !!! plein de créa...

Posté par phybietyler à 19:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 janvier 2010

Fiche repas (J13 PL )

Ce matin : 2 café Ce midi : 1 escalope de veau et poélé de légume (chou , haricot vert , carotte , broncolis) 1 yahourt nature 0% Cette après midi : 1 café Ce soir : Gratin de courgette au boeuf haché 1 yahourt nature 0%

Posté par phybietyler à 19:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 janvier 2010

Fiche repas ( J 6 PL )

Un petit point sur cette journées PL !!! olalalalalalala que sa fait du bien de manger autre chose que de la viande hihihihi !!! Un gros plaisir pour moi je ne me suis pas du tout senti au régime aujourd'hui j'ai passer un peu de temp dans ma cuisine...

Posté par phybietyler à 19:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 janvier 2010

Phase de croisière

Aliments autorisés Dans cette phase de régime, les aliments autorisés sont ceux de la phase d'attaque, plus les suivants : Les légumes, à l'exception des féculents (riz, pomme de terre, pois, pâtes, etc...), de l' avocat , de l' artichaut et des salsifis...

Posté par phybietyler à 10:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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