Mon journal poid

6 février 2010

Fiche repas du 05/02/10

Coucou les filles Voici ma fiche repas d'hier , dsl impossible de la mettre plus ayant était inviter hier soir pour la naissance d'une petite fille :) Le matin : 1 Café 1 yaourt nature 0 % 1 crépe ( recette dukan ) Le midi : salade oeuf surémi comcombre...

Posté par phybietyler à 10:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: journée PL

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 février 2010

De retour en forme :)

Et bien après quelque jour d'absence je suis enfin de retour en meilleur forme !!! une tite baise de régime cétait incrusté chez moi :) !!! Niveau poid rien a bien changer pour le moment il faut dire aussi que durant quelque jour j'avais repris mes mauvaise...

Posté par phybietyler à 10:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: un peu de moi titia

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 février 2010

coucou à toutes !!

je suis trop contente ce matin je me suis pesée moins 4 kilos !! en 3 semaines puisque nous avons démarré le 12 janvier 2010 et sommes le 03 février ça fait du bien au moral car pas toujours facile de tenir le coup !!!! merci à Titia d'être là pour moi...

Posté par isa70320 à 09:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: confession, isa70320, régime dukan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 février 2010

Coucou les filles

Je n'est pas prie le temp de vous donner quelque nouvelle du régime et de moi même !! manque de temp et surtout de la fatigue a revendre !!! Le medecin ma prescrit quelque vitamine j'espére que sa me remetera d'aplon hihihi je reviens demain comme dans...

Posté par phybietyler à 20:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: un peu de moi titia

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 janvier 2010

Fiche repas ( J 18 PP )

Coucous les filles !!! Aujourd'hui je n'est pas chaumé j'ai super bien avancé dans mé créa rhooooo que je suis contente :) Ce matin : comme d'abitude pas la peine de ce répété hein ? Ce midi : 2 tranche de blanc poulet 1 omelette Ce soir : 6 surémi 2...

Posté par phybietyler à 19:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: journée PP

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 janvier 2010

Fiche repas ( J 17 PP )

Coucou les filles Aujourd'hui très fatigué , gros mal de tete et oui la mauvaise période du mois a pointé son nez ce matin grrrrrr, jespére que demain je me sentiré bien mieux !!! ce matin : café encore et tjrs comme chaque jour hihihi Ce midi : Repas...

Posté par phybietyler à 19:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: journée PP

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 janvier 2010

recettes crêpes DUKAN

aujourd'hui mercredi journée des loulous !! je fais des crêpes !!!! pour le goûter et j'y ai droit moi aussi en phase croisière voici la recette !!!! bisous à toutes et tous qui nous lisent !! bisous à toi ma Titia courage !! CRÊPES À LA MAIZENA en PP...

Posté par isa70320 à 16:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette dukan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 janvier 2010

Fiche repas ( J 16 PL )

Coucou les filles ! Ce matin impossible de résisté je me suis pesé et j'ai d'abort était surprise ensuite super contente 76.8 afficher sur la balance qu'elle soulagement je commencé a me demandé si je dessendrai en dessous de 78 kilo oufffff Alors on...

Posté par phybietyler à 19:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: journée PL

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 janvier 2010

Fiche repas ( J 15 PL )

Ce matin : Café hihihi comme chaque matin Ce midi : poulet et haricot vert Cette après midi : café encore oui je c'est Ce soir : Soupe de légume et poisson fait maison miam miam Yahourt nature 0 % et re café !!! une journée tranquille !!! plein de créa...

Posté par phybietyler à 19:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: journée PL

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 janvier 2010

Gratin de courgette et boeuf haché

Coucou les filles Voici une recette improvisée hihihi Gratin de courgette et boeuf haché : J'ai utilisé des aliments congelés bien plus facile que du frais mais tout aussi bon :) dans votre plat qui ira au four couvrir le fond de courgette , mettre un...

Posté par phybietyler à 19:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette dukan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote